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Nährstofftabelle der Mango

Nährstoffzusammensetzung
der Mango		 Durchschnittswert
(100 gr)
  
Wasser 87,1 gr
Kohlenstoffhydrate 17gr
Ballaststoffe 1,8 gr
Proteine 0,51 gr
Phosphor 11 mg
Kalzium 10 mg
Eisen 0,13 mg
Kalium 156 mg
Natrium 0 mg
Magnesium 9 mg
Fette 0,45 gr
Vitamin A 3.894 UI
Vitamin E 0,100 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,058 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,057 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0,058 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,134 mg
Vitamin C 27,7 mg
Folsäure 14 mcg