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O cálcio é um mineral essencial para a estrutura dos ossos e dentes e para o funcionamento do sistema nervoso e muscular, ideal para prevenir doenças como a osteoporose.
O cálcio é o elemento mineral mais abundante do organismo humano. Junto com o fósforo e a vitamina D, constitui os ossos e os dentes.
É especialmente importante incrementar os contributos de cálcio nos adolescentes, idosos e durante a menopausa.
A falta de cálcio pode originar maior risco de fraturas ósseas, debilidade muscular, e associa-se ao deficit de vitamina D, osteoporose.
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