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Calcio


Datos de nutrición

El calcio es un mineral esencial para la estructura de los huesos y dientes y la función del sistema nervioso y muscular, ideal para prevenir enfermedades como la osteoporosis.

El calcio es el elemento mineral más abundante del organismo humano. Junto con el fósforo y la vitamina D, constituye los huesos y dientes.

Es especialmente importante incrementar el aporte de calcio en adolescentes, ancianos y durante la menopausia.

La falta de calcio puede originar mayor riesgo de fracturas óseas, debilidad muscular, y si se asocia con déficit de vitamina D, osteoporosis.

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